在我以前的廣告公司的工作生涯中，一個(gè)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)開(kāi)展之初，團(tuán)隊(duì)首先要一起開(kāi)會(huì)把工作分配給每個(gè)相關(guān)的人員，留給大家相應(yīng)的時(shí)間去進(jìn)行工作。創(chuàng)意人員的主要工作是，將這個(gè)項(xiàng)目的核心創(chuàng)意點(diǎn)拿出來(lái)進(jìn)行視覺(jué)上展示和呈現(xiàn)。我們公司一般留給創(chuàng)意人員的工作周期是三周左右。一個(gè)地產(chǎn)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的創(chuàng)意人員，在前兩周的時(shí)間里，基本每天都在打發(fā)時(shí)間，看看籃球比賽，刷刷微博，和同事閑聊一會(huì)兒等等。直到項(xiàng)目的最后一周，才開(kāi)始真正進(jìn)入工作狀態(tài)，去找尋素材，啟發(fā)創(chuàng)意，點(diǎn)拿出核心創(chuàng)意并展示制作。結(jié)果他的這部分工作是整個(gè)項(xiàng)目中最薄弱的一環(huán)，也導(dǎo)致我們失去了這個(gè)項(xiàng)目。

這樣的情況，在我們的生活和工作中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。早晨到了工位上，正準(zhǔn)備開(kāi)始工作，先刷十分鐘微博吧，有一天時(shí)間工作呢，結(jié)果一上午過(guò)去了。剛準(zhǔn)備開(kāi)始要寫(xiě)一個(gè)方案，同事過(guò)來(lái)說(shuō)了一下昨天熱映的電影怎么樣，就積極的加入了討論當(dāng)中，而忘記了方案的事情。準(zhǔn)備寫(xiě)一個(gè)階段性的自我總結(jié)，提升一下自己，沒(méi)想開(kāi)頭就會(huì)說(shuō)，反正也沒(méi)有人逼自己不著急明天再說(shuō)吧，結(jié)果一個(gè)月過(guò)去了，都沒(méi)有動(dòng)筆。

這種拖延癥的情況會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)，打亂我們既定的計(jì)劃，讓我們提升自己的時(shí)間一拖再拖。之前市面上也有很多針對(duì)拖延癥的書(shū)籍和課程，運(yùn)用了很多方法和技巧，去幫助大家解決拖延癥。但很多人了解并應(yīng)用之后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有想象中的那么有效，拖延癥的情況依舊存在。其實(shí)每個(gè)人的拖延癥，雖然情況不同，輕重程度不一樣，但歸根結(jié)底是一種心理上的放松和妥協(xié)?？偸窃谛睦锔嬖V自己，我還有時(shí)間，我可以等等，不做這件事兒也還可以，我現(xiàn)在的生活也還好……一直處于這樣的心理狀態(tài)中，怎么可能會(huì)不拖延呢？

我身邊有這樣一位朋友，他每次決定做一個(gè)事情的時(shí)候，都會(huì)把這個(gè)決定告訴他身邊的親人和朋友?！拔覜Q定做一個(gè)公眾號(hào)，每天更新文章，你去關(guān)注一下吧”；“我想去學(xué)油畫(huà)，兩個(gè)月之后來(lái)我家，我給你畫(huà)一幅肖像”。這個(gè)朋友不是去向別人炫耀他的目標(biāo)和行動(dòng)力，而恰恰相反，他是一個(gè)拖延癥非常嚴(yán)重的人。他用這種向別人宣告承諾的方式，就是為了給自己心理上一種緊迫感。我已經(jīng)答應(yīng)朋友要給他畫(huà)肖像了，所以我的油畫(huà)一定要學(xué)好。他用這樣的方式去戰(zhàn)勝自己心理上的妥協(xié)和松懈。

戰(zhàn)勝拖延癥的根本方法是戰(zhàn)勝自己心理上的妥協(xié)和松懈。不管是向別人承諾的方法，還是我們上面提到的列舉五項(xiàng)清單等等，最重要的還是戰(zhàn)勝自己的心理的松懈，對(duì)自己狠一點(diǎn)，讓自己馬上行動(dòng)。高度自律才是關(guān)鍵。而一旦真的開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)接下來(lái)的事情就會(huì)順暢很多，下面的工作也會(huì)變得高效起來(lái)。所以馬上行動(dòng)，要比所有的清單重要的多。