10月5日,馬伊琍和姚晨主演的電影《找到你》全國上映。電影展現(xiàn)了馬伊琍和姚晨飾演的兩位母親截然不同的人生狀態(tài),其中姚晨扮演的職場媽媽更是引起了不少人的熱議??赐觌娪?,很多職場女性都從中找到了自己的影子。然而,記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),不被理解只是職場媽媽面臨的各種壓力的一部分,社會的看法、自身價值的認(rèn)可……各種壓力正在給她們帶來方方面面的心理問題。
企業(yè)高管辭職回家待產(chǎn) 她卻好像變了一個人
何敏,今年37歲,從日本早稻田大學(xué)研究生畢業(yè)后,在重慶一家大型企業(yè)工作多年,35歲時成為該企業(yè)少有的女性高管。2017年,她與國外求學(xué)歸來的丈夫結(jié)婚,丈夫溫柔體貼,他們家庭條件優(yōu)渥。
然而這一切,在2017年底,因何敏懷孕出現(xiàn)了變化。因為自己屬于高齡產(chǎn)婦,何敏考慮再三后決定辭職?!拔蚁M诤⒆幼x小學(xué)前,親自養(yǎng)育?!焙蚊粲X得隔代教育有很大弊端,而且她很自信,認(rèn)為以她的能力,“今后想回歸職場是很容易的事情。”
何敏辭職了,這個決定最初也得到了全家人的支持。但隨后,家里人卻發(fā)現(xiàn),辭職后何敏就像變了一個人。
在爸爸老何的回憶里,女兒從小就是一個溫柔懂得體諒他人的人,但隨著在家待產(chǎn)的日子越來越長,何敏的脾氣越來越大,而且對家庭各個方面都展現(xiàn)出強大的控制欲。
何敏要求,全家人必須每天早上7點半以前起床,即使當(dāng)天是周末、丈夫晚上加班到凌晨,也不能有一點通融。家里每頓飯的每一個菜,甚至于家里的蔬菜、肉類要在哪個超市購買,事無巨細(xì),都必須完全按照她的要求執(zhí)行,“如果發(fā)現(xiàn)一點不對勁的地方,她一定會大發(fā)雷霆?!焙蚊綦S時隨地的苛刻要求,讓父母喘不過氣。
除了控制,她也變得多疑,在丈夫眼中,過去那個自信大方的何敏不見了。就在前兩個月,何敏的丈夫到外地出差,工作完已是晚上8點,本來已經(jīng)訂好了第二天一早回重慶的機票,但何敏突然堅持要丈夫必須當(dāng)晚回來,夫妻倆爭執(zhí)不下。害怕何敏動怒傷到身體,丈夫只能當(dāng)晚趕到機場購買了凌晨航班的商務(wù)艙機票。
“你怎么變成這樣了?”這是爭吵中,何敏最常聽到的話。實際上,她自己也一直處于惶恐之中,“我也知道現(xiàn)在這樣不對,但我控制不了。”她覺得自己現(xiàn)在處在一種恐慌中:“我要一直這樣無所事事下去嗎?我以后真的還回得去我熟悉的職場嗎?”
上個月,在家人的堅持下,何敏來到了心理門診,這時她才發(fā)現(xiàn),自己已經(jīng)不是簡單的情緒變化,而是有了嚴(yán)重的心理問題。
她想拉近與兒子的親情 卻讓母子關(guān)系更緊張
孩子還未出生,何敏就已經(jīng)焦頭爛額,她寄希望于孕期結(jié)束,撫育嬰兒的忙碌生活能沖淡焦慮。然而,事情也許并不如她想的那樣順其自然,有些職業(yè)女性盡管已做母親多年,但仍舊難以找到正確的方向。
家住渝中區(qū)鵝嶺的李勉在一家大型國有企業(yè)擔(dān)任運營總監(jiān),已經(jīng)工作20年,兒子也有11歲了。從兒子10歲多開始,李勉發(fā)現(xiàn)兒子和她的關(guān)系,成了全家最疏遠(yuǎn)的,“暑假,他寧愿和爺爺奶奶待在家,也不和我去迪士尼?!?
李勉的工作繁忙,常常需要加班或者出差,很少有晚上9點以前到家的時候,“到了周末,只想在家窩著,哪兒也不想去。”李勉最大的愧疚是,自己給兒子的陪伴太少了,“平時都是他爸爸陪他?!?
隨著兒子漸漸長大,李勉發(fā)現(xiàn),兒子對自己有了抵觸情緒?!拔矣袔状蜗氡?,他都躲開了?!崩蠲阍儐柡⒆拥臓敔斈棠?,爺爺說了一句,“他怕是有些怨你的,周末他想你陪他出去耍,而你卻自己待在家里。”李勉聽后更加愧疚了。
今年上半年,李勉特意增加了和兒子的相處時間,每天盡量7點前完成工作,早點回家陪著兒子寫作業(yè),給他檢查作業(yè)并一起修改。周末,她也會特意帶著兒子去書店或者爬山。
然而,李勉發(fā)現(xiàn),在和兒子的相處中,她的壓力有些大,這些壓力主要來自于不知如何和兒子相處。她和兒子坐在一起,除了學(xué)習(xí),似乎再也找不到話說,“有時明明前一秒還好好的,下一秒兒子就不高興了,我也不知道為什么?!蓖瑫r,李勉的兒子也并不覺得媽媽越來越多的關(guān)注是好事,他告訴爺爺,“和媽媽待在一起緊張,她只會讓我做不喜歡的事情?!?
自己的努力適得其反,這讓李勉很委屈,她覺得工作雖然累,但得心應(yīng)手,她處理過社會上各種復(fù)雜的關(guān)系,現(xiàn)在卻緊張于兒子的每一個細(xì)微表情,“我也不知道,自己到底哪里錯了?!保ㄎ闹兄魅斯鶠榛?
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不同階段的職場媽媽 有著不同的壓力
重慶市婦幼保健院心理專家蔣成剛介紹,職場媽媽相當(dāng)于一人承擔(dān)兩種角色:職業(yè)女性和母親。雙重的壓力帶給她們許多煩惱,“和男性相比,她們會將在職場中的感情更多地投射入家庭,因此她們遇到的心理問題,很可能不只是自己的問題,更是整個家庭的問題?!?
“職場媽媽在不同的階段,會有不同的煩惱?!笔Y成剛分析,當(dāng)一個職業(yè)女性剛剛成為母親,因為生理激素的變化和身份的變化,心理變得敏感,也會變得多疑、焦慮、煩躁。
職場媽媽的精力和能量,會一直在母親身份和職場女性身份之間來回震蕩。當(dāng)家庭需要她更多時,她就將精力更多分給家庭;但職場事情更多時,她就更多地投入職場。大部分時間里,職場女性都可以自我調(diào)節(jié)實現(xiàn)兩種關(guān)系的平衡。如果兩種身份能量失衡,兩方面都在消耗她的能量,問題就會接踵而來。
如果家庭不理解、不支持和抱怨,她們就會對家庭產(chǎn)生疏離、感到孤獨。為了替代家庭感的缺失,她們就會抓住職場,拼命實現(xiàn)價值,最終面臨職場和家庭雙重壓迫。
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不要把自己 套死在一個角色里
職場媽媽怎樣避免心理問題?蔣成剛介紹,女性自身的調(diào)節(jié)與成長起著重要的作用。職業(yè)女性在成為媽媽之前,最好提前對自己以后的生活有一個合適的預(yù)期期望值,這個期望值不要太高、不要太過完美。很多職業(yè)媽媽把自己的人生貼上了職業(yè)女性和媽媽兩個標(biāo)簽,并將自己束縛在了這樣的身份里,這是不對的。人要讓自己成為一個有多重身份角色的人:你不僅是職場女性、是媽媽,還可以是一個旅游達(dá)人,一個插花愛好者……不要讓職場和家庭占據(jù)了自己所有的人生。
今年5月,智聯(lián)招聘聯(lián)合全球化智庫(CCG)共同針對職場媽媽人群進(jìn)行了調(diào)研,發(fā)布了《2018年職場媽媽生存狀況調(diào)查報告》。報告顯示,職場媽媽的薪資和職級高于一般職場女性。六成全職媽媽想重回職場擇業(yè)看重通勤便利,工作忠誠度更高,但也普遍遭遇晉升瓶頸,認(rèn)為職業(yè)機會少于男性,遭遇工作生活難平衡,轉(zhuǎn)型難、晉升難的困境。